Energa Sailing – wsiadamy do łódki
Dzieci z programu Energa Sailing nie tylko uczyły się jak być sprawnym, silnym i dobrze się odżywiać. Pierwszy raz wsiadły do Optimista.
To już czwarty tydzień Energa Sailing dla dzieci, które zakwalifikowały się do tego programu. Na zejście na wodę jest jeszcze nieco za zimno, więc ćwiczono prawidłową pozycję w łódce na sucho. Najpierw jednak była teoria i powtórka. Trzeba było powtórzyć to, czego dzieci dowiedziały się o wietrze i o kursach Optimista względem wiatru. Również za rozpoznanie lewego i prawego halsu można było zdobyć złoty medal w formie naklejki w podręczniku.
Jeżeli chcemy wychować sportowca, to aktywność fizyczna dziecka jest tym, od czego należy zacząć. Oczywiście podstawą jest chęć samego dziecka do tego, żeby codziennie co najmniej przez godzinę uprawiać jakąś formę sportu. Na samym początku może to być cokolwiek, choćby skakanie przez skakankę czy gra w piłkę. Dzieci zrobiły sobie przykładowy plan codziennych ćwiczeń.
Dla prawidłowego rozwoju i dla zdrowia bardzo ważne jest odżywianie się. Młodzi adepci żeglarstwa omówili różne potrawy i różne rodzaje menu na codzienne posiłki. Mówiono i o czekoladzie i o cukierkach, o spaghetti, pizzy, sałacie, marchewce i pomidorach. Dzieci spróbowały też ćwiczeń na równowagę i z piłką lekarską.
Wprawdzie wszyscy znają już budowę jachtu, ale należało jeszcze samemu założyć ster, zobaczyć jak jest zabezpieczony i go zdjąć. W końcu można było usiąść na burcie, wziąć do ręki przedłużacz i zacząć pracować szotami. Niektóre dzieci uczyły się poszczególnych ruchów, a inne zachowywały się, jakby było to dla nich codziennością. Najwyraźniej zdarzają się naturalne talenty i właśnie te program Energa Sailing chce wyłowić.
Na zakończenie dzieci z trenerkami wybiegły na dwór. Po solidnej rozgrzewce i podzieleniu się na grupy rozegrano na trawniku gdyńskiej Mariny mecz piłki nożnej. Jak wszystkie wielkie mecze piłkarskie rozegrano go przy sztucznym świetle. Na szczęście dni stają się coraz dłuższe, niedługo przestawimy czas i cały trening będzie odbywał się przy świetle dziennym.
Marek Zwierz
