Energa Sailing – ćwiczymy na sucho
To już szósty tydzień nauki żeglowania na Optimistach dla najmłodszych w ramach programu Energa Sailing.
Powoli zbliżamy się do terminu pierwszego zejścia na wodę. Najpierw trzeba się jednak nauczyć węzłów. Nauczyć się tak, żeby umieć. Każde dziecko ćwiczy tak długo, aż się nauczy. Najwyżej niektórym dzieciom trzeba poświęcić nieco więcej czasu. Do tego dochodzi też znajomość przepisów regatowych i procedur startowych.
Zaczęliśmy od krótkiego testu z węzłów i flag kodu sygnałowego. Węzeł prosty jeszcze się myli, ale ósemka wychodzi już niemal wszystkim dzieciom. Sprawdzian z flag, które na wodzie będą wykorzystywane do sygnalizacji podczas regat, też pokazał, że niektóre dzieci muszą się jeszcze przyłożyć do nauki. Trenerki przedstawiły też jak zwykle wygląda trasa regatowa, jakie są sygnały startowe i jak liczone są punkty.
Do żeglowania na sucho doszedł kolejny element – zwrot przez sztag. Każde dziecko siedząc na burcie uczyło się ostrzenia, odpadania i prawidłowego wykonywania zwrotów. Nie jest to takie proste, ponieważ taki maluch musi pamiętać o olbrzymiej ilości drobiazgów, które teraz może nie wydają się takie ważne, ale na wodzie będą decydowały nie tylko o udanym manewrze, ale i o zwycięstwie lub ostatnim miejscu w regatach. To są takie drobiazgi jak wysunięcie odpowiedniej nogi, pochylenie się we właściwym momencie, przełożenie szotów i steru w odpowiedni sposób do drugiej ręki, ustawienie się na nowym kursie i cały czas pilnowanie sytuacji przed dziobem. Na szczęście jest jeszcze nieco czasu na ćwiczenie tych wszystkich elementów na sucho.
Kolejną trenowaną umiejętnością jest balastowanie. Wszystkie dzieci miały możliwość spróbować jak się balastuje i które mięśnie pracują przy tym najbardziej. Patrząc na prawdziwy entuzjazm, z jakim ćwiczono podejrzewam, że niektórzy jutro mogą czuć dzisiejszy wysiłek. Do codziennych treningów koniecznie trzeba najpóźniej teraz dodać ćwiczenia na mięśnie brzucha. Koniecznie, bo do pierwszego zejścia na wodę zostały raptem trzy tygodnie.
Marek Zwierz
